【推薦訂房網】橡水 3 房 2 衛公寓式客房 - 可入住 8 人 - 黃金 - ROW390 公寓 3 號 - 基西米-CP值超高
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
擔心塔爾火山大爆發！ 菲律賓緊急撤離50萬居民
菲律賓馬尼拉南部的塔爾火山，12日噴發大量火山灰並引發約150起地震，當局擔心，接下來可能會有更劇烈的爆發，或是引發海嘯，宣布將警戒層級升到第四級，更下令撤離周圍超過50萬的居民。
菲律賓塔爾火山噴發火山灰後，陸續發生約150起大大小小的地震，眼看隨時都可能爆發，馬尼拉50多萬居民，已經被要求撤離。
菲律賓居民：「我們很害怕很恐慌，我們在想要如何保住性命。」
塔爾火山休眠將近40年後，12日突然開始噴出大量火山灰，還一度衝到1萬4000公尺高空，火山灰籠罩天空，觸發一道道恐怖閃電，民眾泰國呵叻民宿預訂住宿嚇得放聲尖叫。
當地菲律賓宿霧飯店住宿心得下起火山灰雨，滿地都是泥巴，從空拍畫面可以看到，民宅屋泰國華欣七岩民宿比價頂灰頭土臉，居民呼吸困難，空中交通也受到嚴重影響。
菲律賓居民：「我們聽到屋頂上的轟隆聲，小石塊和灰燼都落在我們的房子上。」
塔爾火山是全球最小的火山之一，但噴發力超強，危險程度相當高，
火山學家：「真正的危險在於，這座火山有爆發的可能，還會有許多火山灰。」
1911年噴發時，就造成超過1300人死亡，當局擔心，接下來可能會有更劇烈的爆發，或是引發海嘯，已經宣布將警戒層級升到第四級。
越吃越肥！「早餐3地雷搭配」曝光 營養師：全都是油
一日之計在於晨，整天的能量來自於早餐，有些人偏愛麵包、漢堡，最好再配上一杯奶茶或果汁，真是完美組合，但天天這樣吃，當心先肥了一圈！營養師宋明樺在節目上就公布早餐的「3線上全球訂房地雷搭配」，像是不少人喜歡的漢堡配上紅茶，一餐熱量高達近700卡，其中一個組合甚至被營養師形容一口咬下「全部都是油」，想吃得營養又怕胖的可要多加留意了！
營養師宋明樺在《醫師好辣》節目中指出，早餐在相較之下算是「最可以亂吃的」，因為得支撐人們一折扣旅館整天的體力消耗，但仍有3種大眾最愛的「惡魔早餐組合」，分別隱藏在中西式跟超商中的肥滋滋大地雷，如下：
785大卡：菠蘿麵包+蔬果汁
許多人追求方便，喜歡在便利商店買早餐，並認為選擇蔬果汁，相對來說好像比較健康！但其實並不然，因為其中水果的量比蔬菜多，再加上這個組合裡幾乎沒有蛋白質，會造成空腹時突然攝入大量精緻糖分，讓血糖衝高、刺激大量胰島素分泌，接著合成肝醣和脂肪，因此此搭配，其實是將近800大卡的熱量大魔王。
660大卡：豬排漢堡+含糖紅茶
即使撇開熱量不看，常見的豬排、火腿、培根、小熱狗等都屬於「加工肉製品」，對腸胃道的傷害很大，真的要少吃。而許多人愛吃的西式早餐，像三明治、麵包、漢堡一類，若搭配奶茶熱量更高，馬上衝到700大卡。
770大卡：煎餃10顆+含糖豆漿
很多人愛吃的中式早餐，像是煎餃、包子、蘿蔔糕、燒餅、油條、飯糰等，熱量則來自於隱藏的油脂，尤其是其中會包肉或油條這種有內餡的，「其實裡頭全都是油」，澱粉類食物絕對要跟「油」保持距離，像飯糰吃渡假村高CP值推薦完後整個袋子都是油，可見其熱量多驚人。
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